Orhan Kaynak, kendisi gibi forvet olan Reşit Kaynak ve Kayhan Kaynak'ın kardeşi olarak 1 Mart 1970'de Ceyhan.Adana'da doğdu. 1987'de Adanaspor'da profesyonel olan futbolcu. 1991-92 sezonu başladıktan sonra Samsunspor'a transfer oldu. 1993-94 sezonunda Trabzonspor'a transfer oldu ve futbolculuğunda en parlak dönemini yaşadığı o zamanda "Küçük Orhan" olarak anıldı. Özellikle Fenerbahçe ve Galatasaray'ın korkulu rüyasıydı. 1995-96 sezonunda Beşiktaş'a transfer olduysa da bekleneni veremedi. 1997-98 sezonunda Kocaelispor'a transfer oldu ve eski günlerine yaklaşır gibi oldu. Ancak 1998-99 sezonunun sonlarına doğru yaşadığı sakatlıktan sonra 2001 yılının Haziran ayında Yunan 1. lig takımı Skoda Xanthi'ye transfer olduysa da kadroya giremediğinden 2001'in Eylül ayında İstanbul Büyükşehir Belediyespor'a transfer oldu. Ancak 2 ay sonra Kayserispor'a transfer oldu. Takımı Süper Lig'e çıkamayınca,2003 yılında Akçaabat Sebatspor'a transfer oldu. Takımının 2003-2004 sezonunda Süper lig'de kalmasını sağladıysa da ertesi sezon Lig A'ya düşmesini önleyemedi. 2005-2006 sezonunda Kocaelispor'a dönen futbolcu, 2006-2007 sezonunda Sarıyer formasını giydi ve sezon sonunda futbolu bıraktı. 2008-2009 sezonunda Eskişehirspor'da antrenörlüğe başladı,şuanda Sivasspor'da yardımcı antrenör olarak görevi sürdürmektedir.